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健康养生
定期献血好处多
来源: | 作者:jzszyy | 发布时间: 294天前 | 236 次浏览 | 分享到:

大量科学研究证明,献血者在为社会奉献爱心的同时,也改善了自己的身体状况,为自身的健康进行了“投资”。

 

1.预防、缓解高脂血症

 

科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究,发现坚持长期适量献血,特别是单献红细胞和血小板等有形成分,可使血液黏稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高脂血症的效果,使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

 

2.预防、降低心脑血管病的发生

 

研究表明,献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。芬兰一研究小组对27842~60岁的男性进行调查,其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明,在3年中,献血者(男性)患心血管病的危险仅为未献血者的1/2

 

3.预防癌症的发生

 

体内铁元素含量过低易导致缺铁性贫血及行动迟缓,过高则适得其反。《国际癌症》曾报道,体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的概率就提高,适量献血可以预防癌症。该文还提到,女性因月经周期失血损失了一定量的铁,故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

 

4.促进、改善心理健康

 

大量研究表明,健康的情绪对神经、循环、内分泌系统及大脑等组织器官有好处,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是助人为乐、与人为善的行为,也使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实。做好事者以德施善,实际上在帮助别人的同时也帮助了自己,这是健康长寿的关键要素。

 

5.可延年益寿

 

国外曾有学者对66岁以上的332(献血者)与同年龄、性别的399(未献血者)作前瞻性对照研究,结果显示:献血组平均寿命为70.1岁,高于未献血组的平均67.5岁。

 

6.净化人的心灵

 

无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命,使心灵得到慰藉,使人生更加充实。

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