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告诉你6招防治哮喘
来源: | 作者:jzszyy | 发布时间: 166天前 | 300 次浏览 | 分享到:
柳絮飞舞,轻抚你的鼻孔脸颊,这使哮喘病人苦不堪言,喷嚏频作、瘙痒流泪、咳嗽气喘

近日柳絮飞舞,轻抚你的鼻孔脸颊,这使哮喘病人苦不堪言,喷嚏频作、瘙痒流泪、咳嗽气喘,或口罩纱巾武装出门,或望春景家中兴叹。

春天如何预防哮喘发作或加重

下面向大家介绍哮喘防治小常识

1. 避免接触过敏原

脱离过敏原:找出过敏原,避免与之接触,是预防哮喘发作的重要措施。

● 花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑及陈旧的羽毛、蚕丝、羊毛、煤气、汽车尾气、油漆、地毯等均可成为过敏原。

● 日常食物中的鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇以及一些刺激性食物如辣椒、芥末和酒类,对部分哮喘患者是致命的过敏原。

● 需警惕药源性哮喘:如阿司匹林性哮喘、心得安诱发的喘息,尽量避免或者谨慎应用。

2. 健康饮食

不当饮食可诱发或加重哮喘,应清淡易消化饮食,不宜过饱。可多吃荸荠、核桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺功效的食物,还可多吃含钙高的食品,如豆腐、骨头等,但用海产品补钙时,要注意防过敏。

避免食用可诱发哮喘的食物,患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。这些食物有可能会引起支气管痉挛,引起哮喘及腹胀。现在很多医院有过敏源筛查,尽管项目不可能全部涵盖,但是某些食品排除过敏后还是可以食用的。

3. 情绪调节

病人情绪激动、紧张不安等,都会促使哮喘发作。情绪波动如忧虑、悲伤、过度兴奋会导致哮喘发作。支气管哮喘患者在春季应保持精神愉快,避免支气管哮喘发作。

4. 适度运动

很多人担心运动后会引发哮喘,便停止了一切活动,这个观点是不对的。适度运动除了可以增强体质、预防感冒以外,还可提高人体免疫力,减少被病毒侵袭的作用。哮喘患者运动前可以咨询医生,进行适当的太极拳、散步、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持,循序渐进,可以增强体质,减少发病。

5. 防治上呼吸道感染

上呼吸道感染例如感冒等,可诱发支气管哮喘,甚至会造成心脏功能的衰竭,严重威胁生命安全。故患者应注意防寒保暖,及时根据天气加减衣服,戴围巾或口罩避免冷空气刺激。

6. 学会自我管理

已确诊哮喘的患者,平时随身携带治疗哮喘的吸入急救药物。科学使用抗炎药和支气管扩张剂,缓解期可进行穴位贴敷、督脉灸等温补阳气,才能有效防制哮喘。

哮喘目前尚无根治的方法,但是,通过规律有效的防治措施,可以使患者哮喘得到较好控制,并使哮喘病人能正常地生活、工作和学习。总之,在我们享受美好春光的同时,不要忘了预防哮喘发作,要知道健康才是春天里最美的风景。



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